Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 74,63g.
Frühstück: Maitokahvi, Ikea Kaurasmoothie Minsbit, Mustikka ja Acerola. Mittagessen: Maitokahvi, Atria Vuolu Kanafilee, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Abendessen: Rainbow Basmatiriisi, Broilerinkoipi. Snacks/Sonstiges: Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni 17%. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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