Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
85,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 73,15g | Eiw: 112,39g | Kohlh: 115,36g.
Frühstück: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо, Редис, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Heinz Соус Сальса, Лакомо Сыр Плавленный с Грибами, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Печень, Брокколи. Abendessen: Тунец в Масле (Консервы), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Теремок Капучино. mehr...
|
|
3067 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|