ещё чуть-чуть и увижу шестерку урааааааа)))
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 29,47g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Шампиньоны, Оливковое Масло, Капуста, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный), Кофе с Сахаром. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста, Divella Макароны. Abendessen: Kerne Godt Хлеб Цельнозерновой, Сильпо Микрогрин Редис. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Как же я вас понимаю!) сама через подобное прошла... Вес достигал отметки в 72, я каждую весну худела до 66 и опять начинала потихонечку всё наедать обратно((( и так года 4..но когда этой зимой я увидела на весах 75 решила основательно за себя взяться)) сейчас я вешу 64 и сама не могу в это поверить)))) желаю вам достичь своих целей..вы справитесь!))
18 Apr 18 vom Mitglied: semik_li
|
Помню свои первые эмоции когда увидела 69.9 на весах))))
18 Apr 18 vom Mitglied: semik_li
|
Как же здорово,я тоже жду 6-ку,но пока самый низкий показатель 70,700. и никак вниз не движется(((Может что посоветуете? Кстати у нас с Вами изначальный вес одинаковый и цель 65 тоже)
18 Apr 18 vom Mitglied: krapka10
|
Ой да не могу уже дождаться етой цифры.Сейчас стараюсь большое гулять на улице и пить побольше воды.Кушать особо так не хочется стараюсь кушать белок и зелень.И иду к цели пока 65 а потом хочу ещё.
18 Apr 18 vom Mitglied: krunovskau
|
Я на роды шла вопше 99 потихоньку пришла к 76 за два года, были и срыви а теперь 70. 5 самое главное не срывается
18 Apr 18 vom Mitglied: krunovskau
|
Я уже пару дней 60.4 60.2 60.3 , уже мечтаю увидеть 5 в начале 😂😍
18 Apr 18 vom Mitglied: N1806
|
а я жду с нетерпением цифру 66...
18 Apr 18 vom Mitglied: светлана4101963
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krunovskau's Gewichtsverlauf
|