Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 44,56g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Winn-Dixie Zucchini. Mittagessen: Hass Avocado, Cherry Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Boston Lettuce. Abendessen: Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Treadmill warm up - 10 Minuten, Elliptical - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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CrashtestDawnie's Gewichtsverlauf
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