Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 90,47g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Dodoni Feta, Zitrone, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Radieschen, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Linsen, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Kff Peperonisalami, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime. Mittagessen: Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Linsen, Radieschen, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Zitrone, Dodoni Feta. Abendessen: Walnüsse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Weißkohl, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Apfelessig, Grüne Oliven, Olivenöl, Zwiebeln, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Seeberger Mandeln, Seeberger Mandeln, Bananen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Tahin, Magerquark, Nestle Caro, Sweet Valley Haselnusskerne, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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