Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 141,53g | Kohlh: 190,66g.
Frühstück: Шармель Зефирчики, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Хлеб Вечерний, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Кижуч. Abendessen: НЕВА Зефир Лянеж, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус Mayumi, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль , Energy Diet Латте на Воде. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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