Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 164,22g.
Frühstück: 무가당 애플 소스, 양배추, 구운계란, 닭가슴살, 방울 토마토, 양파, 셀러리, 양상추, 사과. Mittagessen: 두부된장국, 비빔막국수, 단호박튀김, 고추무침, 돼지고기볶음, 방울 토마토, 양배추, 잡곡밥. Abendessen: 하림 구운 계란 흰자, 물김치, 마늘쫑볶음, 오이 (껍질제거), 두릅, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 오리온 오뜨 치즈, 투썸플레이스 카페라떼, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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present for me's Gewichtsverlauf
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