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3일만에 배변활동으로 1시간전보다 600g감량ㅋㅋ 앞자리 바꼈다~~!!
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69,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 163,50g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 27,06g.
Mittagessen: 계란찜, 이마트 앞다리살, 깻잎, 상추, 커클랜드 가염버터, 커피 (인스턴트 분말), 명란젓, 아보카도, 파프리카. Abendessen: 프리고 스트링치즈, 커클랜드 가염버터, 커피 (인스턴트 분말), 아몬드, 호두, Navitas 카카오닙스. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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