Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
|
67,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 40,58g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 155,88g.
Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Teh Tarik, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kebab. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rositaismaniar's Gewichtsverlauf
|