Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 9,85g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 57,00g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Café Instantáneo . Mittagessen: Pimiento Rojo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ejotes. Abendessen: Tomates Rojos, Publix Jumbo Shrimp. Snacks/Sonstiges: Fresas, Naturipe Blackberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Banana (150g). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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