|
🎉🎉😅
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Mittagessen: Соус для Спагетти / Маринара, Русское Море Горбуша Запеченная, Компот, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Кокосовая Стружка, Кефир 2,5%, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
°space°'s Gewichtsverlauf
|