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95,500
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: Яблоко Голден, Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Творожное Печенье, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный , Сухари, Curtis Чай Зеленый, Яблоко Голден, Апельсин. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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