|
ровно после 10 сброшенных кг вес стоял неделю и сегодня сдвинулся, я счастлива. есть предположения, что виной были, хотя и легкие, но достаточно поздние ужины. решила для себя, что позже 18.00 не ужинаю!!!
|
109,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
759 kcal
|
Fett: 18,87g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 88,10g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Просто Мёд, Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном. Mittagessen: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Редис, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Чили. Abendessen: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Ашан Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, 4 Сезона Малина Замороженная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|