Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 295,11g.
Frühstück: Chiazaad, Hahne Haferflocken Oats, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Banaan, Ei. Mittagessen: Sinaasappelen, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Remia Curry Gewurz, Superieur Fritessaus, Aviko Vlaamse Friet, Frikandel Speciaal. Snacks/Sonstiges: AH Waterijs, Sweet Corner Zoute Salmiak Mix. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gesang - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
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