Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 96,06g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Борщ Украинский. Abendessen: Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Яблоко. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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