Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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102,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 78,15g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 245,62g.
Frühstück: Сыр Российский, Останкино Колбаса Докторская, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Морковь по-Корейски, Рассольник, Котлеты из Говядины, Жареный Картофель, Хлеб Черный. Abendessen: Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Twix Mini, Мёд. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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