Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3175 kcal
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Fett: 83,34g | Eiw: 129,04g | Kohlh: 333,65g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Mittagessen: Apples, Fit2Go Chickpea Salad, Togo's Turkey, Ham & Cheese Sandwich. Abendessen: Specially Selected Bacon Wrapped Scallops, Mashed Potato, Kiolbassa Beef Smoked Sausage, Hummus, Pita Bread, White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Beer. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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