Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
|
51,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка с Маком, Каша Рисовая на Молоке, цикорий, молоко, сахар. Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Роскар Яичный Белок, Куриное Филе, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ARO Арахис Жареный с Солью, Хлебец, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Творог 5% с Красной Смородиной. Snacks/Sonstiges: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, ARO Арахис Жареный с Солью, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Томатная Паста, Куриное Филе, Вермишель. mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|