Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 18,20g.
Frühstück: Haşlama, Et Haşlama, Yumurta (Bütün), Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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