Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 118,09g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 220,00g.
Frühstück: Pace Mild Picante Sauce, Johnsonville Sausage Patty, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Flour Tortilla. Abendessen: Prosciutto, Arugula Lettuce, Cheese Pizza, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Walnuts, Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (35g), Kettle Brand New York Cheddar with Herbs Potato Chips. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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