Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 80,71g | Eiw: 178,88g | Kohlh: 138,02g.
Frühstück: Ritter Sport Макадамия, Санта Бремор Форель Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Вечерний, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Questbar Double Chocolate Chunk , Optimum Nutrition Protein Cake Bites Red Velvet, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Корнер Глазированные Темный Шоколад. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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