Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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91,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 24,93g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Egg Whites International 100% Egg Whites, Egg, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Avocados , Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese , Cherry Tomatoes, Boston Lettuce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Panda Express Mandarin Teriyaki Sauce, Stop & Shop Broccoli, Cauliflower & Carrots, Mueller's Hidden Veggie Thin Spaghetti, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas , Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Honeycrisp Apples, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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 Kommentare
I’m still shocked to see I’ve lost so much wait! I’m kinda in denial lol
19 Apr 18 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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CrashtestDawnie's Gewichtsverlauf
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