Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2010
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135,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1939 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 262,42g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: pure pro 50, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Turkey Breast Meat, 100% Whole Wheat Bread, 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Natural Whole Grain Brown Rice, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Portabella Mushrooms, Organic Bagged Vegetables - Edamame Soybeans in the Pod. Snacks/Sonstiges: pear, 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, pure pro 50. mehr...
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4158 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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