Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
|
78,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 50,50g | Eiw: 148,89g | Kohlh: 11,24g.
Frühstück: Куриные котлеты, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Mittagessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Омлет с Молоком, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Миндаль . mehr...
|
|
145 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|