Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 71,58g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 189,28g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Воздушный Шоколад Белый Пористый, Пискаревский Сметана 15%, Банановая Запеканка, Пискаревский Биоряженка 4%, Биокор Отруби Пшеничные с Расторопшей. Mittagessen: SPAR Салат Фитнес, Совок Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Клубника, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Я Вкусный Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|