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95,100
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95,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Жигули Пиво Барное, Апельсин, Яблоко Голден, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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