Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 72,29g.
Frühstück: Maitokahvi, Friggs Maissikakku Kvinoa, Pellavansiemen Ja Merisuola, Oivariini Oivariini. Mittagessen: Jungle Juice Bar Flamingo (Pieni). Abendessen: Ranskalaiset Perunat, Fazer Amica Kermakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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