Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
|
80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 85,44g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 215,16g.
Frühstück: Тандер Сыр Российский 50%, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Каравай Хлеб Черный Столовый, Чай с Сахаром, Роса Каша Перловая с Овощами. Mittagessen: АТБ Скумбрия Соленая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Щи с Курицей, Вкуснотеево Сметана 20%, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Abendessen: Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Обычные Блины, Руконт Джем Яблочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|