Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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64 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 76,86g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 56,49g.
Frühstück: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Mittagessen: SPAR Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Abendessen: Сыр Чеддер, для Всей Семьи Сметана 10%, Банан, Творог 18%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Snacks/Sonstiges: Банан, Творог 18%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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liudmylas's Gewichtsverlauf
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