Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 40,02g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 105,24g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Kırmızı Lahana, Süt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Hurma, Badem. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elifecepoyraz's Gewichtsverlauf
|