Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
|
130,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 69,74g | Eiw: 160,11g | Kohlh: 75,09g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Вареное Яйцо. Mittagessen: Краснокочанная Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Сельдерей, Болгарский Перец, Говядина Тушеная. Abendessen: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Куриное Филе Вареное, Good Food Миндаль Сушеный, Гороховое Пюре, Куриное Филе Вареное. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|