Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 46,80g.
Frühstück: Spinazie, Banaan, Gekookt Ei. Mittagessen: Aardbeien, Jumbo Meloen Mix, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: AH Magere Franse Kwark, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Kipsaté, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: Cervelaat, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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