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Jacky.O
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20 Apr 18
Jacky.O's Notizen, 20 Apr 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
91,4 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
21,4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 April 2018:
1411 kcal
Fett: 39,64g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 210,38g.
Mittagessen:
Maggi Spaghetti Bolognese.
Abendessen:
Real Quality Ravioli in Tomatensauce.
Snacks/Sonstiges:
Gelatelli Fruit Dream Vanille Exotic, Ja! Kaffee-Weißer.
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2466 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche
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