Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
|
85,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 38,93g | Eiw: 127,61g | Kohlh: 148,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Банан, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Чай с Молоком, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Abendessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Черкизовский Ветчина из Индейки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. mehr...
|
|
3565 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|