|
Hedefime doğru emin adımlarla ilerliyorum
|
81 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
367 kcal
|
Fett: 13,26g | Eiw: 21,21g | Kohlh: 44,45g.
Frühstück: Portakal, Çilek, Elma (Derisi Olmayan). Abendessen: Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Soda. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bu konuda en çok mutlu olduğum konu metabolizmam aynı seviyede hâlâ
20 Apr 18 vom Mitglied: elifaslisu
|
1Ayda çok fazla anlaşılan 3kilo kadar da Kastan gitmiş gibi🤔
Acele etme yavaş yavaş sağlıklı ver ve geri gelmesin bir daha☺
Tebrikler 👏 👏 👏
Çok Güzel Hareketler Bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉
20 Apr 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler meslektaşım kastan gitmemiş vücudumda aşırı derecede ödem vardı ondan gitmiş doktor söyledi
21 Apr 18 vom Mitglied: elifaslisu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elifaslisu's Gewichtsverlauf
|