Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: WRP Lose Weight. Mittagessen: Sayur Lumpia, Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jus Tomat. Abendessen: WRP Lose Weight. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rositaismaniar's Gewichtsverlauf
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