Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 156,46g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 23,43g.
Frühstück: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Сухие Жареные Орехи Кешью, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Chaokoh Кокосовые Сливки, Ашан Кешью Сушеный. Abendessen: Chaokoh Кокосовые Сливки, кето кекс с клубничным маскарпоне, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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svkrish's Gewichtsverlauf
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