Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
|
65,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 47,50g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 87,23g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Пятерочка Банан, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Изюм, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Podravka Стручковая Фасоль, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Квашенная Капуста. Abendessen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Сыр Российский 50%, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterinabystrova415's Gewichtsverlauf
|