Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2012
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83,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 173,81g | Kohlh: 87,50g.
Frühstück: creamy clam dip, premier high protein shake. Mittagessen: angus dog. Abendessen: Trios - Strawberries, Blueberries, and Whipped Topping, Simply Original Sea Salted Reduced Fat, chicken drumstick, chicken thigh. Snacks/Sonstiges: body fortress whey isolate, diet coke, premier high protein shake, pure protein high protein bar. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CJT1217's Gewichtsverlauf
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