Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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103,3 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 133,91g.
Frühstück: Seeberger Sultaninen, Bio Primo Chiasamen, Kölln Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Mittagessen: Milka Sensations, Golden Fruit Pflaumen, Mangos. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Laschinger Graved Lachs, Bergader Bergbauern Käse, Homann Rollmops, Eiweißbrot Heidi, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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3840 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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