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Dia 13
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78,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 17,97g.
Mittagessen: Rúcula, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Patinho, Chuchu, Repolho, Repolho-Roxo, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca). Abendessen: Sadia Salsichão, Crystal Água com Gás, Carne de Porco do Lombo (Filé), Patinho. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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