Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
|
69,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 110,86g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 79,29g.
Frühstück: Felix Aioli Majoneesi, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Meira Siemensekoitus, Kesäkurpitsa, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Salaatti, Ocean Sea Katkarapu. Mittagessen: Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Meira Valkosipulinen Salaattikastike, Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike, Kalapuikot. Abendessen: Oivariini Oivariini, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Sipulit, Felix Maku Viipalekurkku, Valio Aamupala 12%, HK Nauta-Sika Jauheliha. Snacks/Sonstiges: Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Loputon Kermajuusto 26%, Wursti Extrapalvikinkku, Oululainen Reissumies, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|