Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2010
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 40,10g | Kohlh: 184,11g.
Frühstück: fat free milk, coffee mate fat free. Mittagessen: sandwich thins, coleslaw, banana, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: mini chips, Skinny Cow. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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