|
Hier j'ai consommé 100,5 g de glucides au lieu de 200 comme d'habitude. J'ai bougé toute la journée entre la marche à pied, le ménage. Je n'avais pas faim comme autres jours. On verra par la suite comment ça évolue. Bon dimanche à tous.
|
110,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 94,72g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 171,70g.
Frühstück: Carrefour Pain au Seigle, Carrefour Marshmallows, Haricots Rouges (en Conserve), Beurre, Oeuf. Mittagessen: Carte D'Or Sorbet Framboises, Huile de Tournesol, Vinaigre Balsamique, La Tourangelle Huile Vierge de Lin, Tomates, Mâche, Laitue, Blanc de Dinde, La Potagère Gaspacho de Tomates. Abendessen: Huile d'Olive, McDonald's Nuggets (6). Snacks/Sonstiges: Danone Fjord, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Myprotein Noix du Brésil, Fraises. mehr...
|
|
2930 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ça ira mieux maintenant. C’etait une période d’adaptation à ta nouvelle façon de manger. Surtout continue, et le résultat viendra💪
22 Apr 18 vom Mitglied: svalerie1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pau4ok34's Gewichtsverlauf
|