Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 178,76g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Блины Диетические. Mittagessen: Лук, Огурцы Кислого Рассола, Жареная Картошка. Abendessen: Prisma Яблоко Антоновка , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Scitec Nutrition Казеин. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Малиновое Варенье, Куриные Голени с Кожей, Щебекинская Гречка Отварная . mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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liissa999's Gewichtsverlauf
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