|
Тортик зашел хорошо :-)
|
55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 75,24g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 187,06g.
Frühstück: Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Mittagessen: Черемушки Торт Ленинградский, Печень по-строгановски, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Суп гороховый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Sonstiges: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры Черри, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2169 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
22 Apr 18 vom Mitglied: Vladimirmmm
|
22 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
Так то низя, но иногда немного можно😁 просто лень идти за ним)
22 Apr 18 vom Mitglied: Vladimirmmm
|
Vladimirmmm, там холодно, но зато тортик вкууусно :-)
22 Apr 18 vom Mitglied: tana98nov
|
и это хорошо, что хорошо!
22 Apr 18 vom Mitglied: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|