Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
|
130 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 73,47g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 53,72g.
Frühstück: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Вареное Яйцо. Mittagessen: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Скумбрия Отварная, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Фисташки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кедровые Орехи, Скумбрия Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|