Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 50,24g.
Mittagessen: Porkkanat, Fazer Amica Kermakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Aurajuusto, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. Abendessen: HK Kevyt Linja Meetvursti, Friggs Riisikakku Pizzan Makuisia, Valio Oltermanni 17%. Snacks/Sonstiges: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Life Heraproteiini Jauhe (Suklaa). mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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