Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 112,75g.
Frühstück: Croissant, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Quinoa, Quinoa, Erdbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), SchapfenMühle Weizenkeime, Walnüsse, Président Le Leger. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), BBQ Lammspiesse, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Eridanous Griechisches Tzatziki, Quinoa, Rapsöl, Zwiebeln, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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