|
Gewicht omlaag: -0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.3, -0.8, -0.1) kg
Gewicht = (24.1, 57.5, 3.0) kg
Verdeling = (28.4, 68.0, 3.6) %
Late meting. Gewicht omlaag was te verwachten natuurlijk na inspanning van gisteren. Wel jammer dat grootste deel door spiermassa verlies komt. Voor nu ben ik weer blij met een 84’er 🙂. Vandaag doe ik het lekker rustig aan.
Mijn huidige hartslag slingert nu rond de 50, en gaat zelfs naar 47 als ik heel stil ga zitten. Ik weet niet zo goed of ik me daar nu zorgen over moet maken. Ik heb gelezen dat met een sporthart dit normaal kan zijn. Maar toch is het een eng idee. Er zijn zelfs sporters die 36 op hun FitBit meten en daaronder kan die het niet meer meten. Gelukkig zit ik daar nog ruim boven 🙂!
|
84,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 52,18g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 206,15g.
Frühstück: Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Brink Ijs Hoorntje, Pickwick Original English Thee, AH Heldere Bloemen Honing, Whole Wheat Bread. Abendessen: AH Blauwe Druiven, Tap Water, AH Blauwe Druiven, Old Amsterdam Kaas, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. mehr...
|
|
3032 kcal
|
Bewegung:
FitBit handmatig - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hier ook extreem lage bloeddruk én hartslag, altijd gehad en zakt nog meer in tijden dat ik veel sport (tijdens rust).
Maar als je verder geen hart-diagnose of -klachten hebt, is er niks om je zorgen over te maken. In dat geval geeft het aan dat je hart krachtig pompt en dus weinig moeite hoeft te doen om de boel rond te krijgen.
22 Apr 18 vom Mitglied: Tijmpje
|
Jemig mijn slaap hartslag komt daar niet eens onder. In rust heb ik rond de 75-80. In slaap tussen de 65-70.. Heb zelf altijd een hoge bloeddruk dus denk dat dat er ook mee te maken heeft.
22 Apr 18 vom Mitglied: Mootjuh0107
|
En vooral nu met 't voetbal op tv is mijn hartslag in "rust" helemaal hoog 🤣🤣
22 Apr 18 vom Mitglied: Mootjuh0107
|
Mijn hartslag in rust kan dus wel zo laag als 47 zijn, maar mijn “resting heart rate” wordt door de FitBit app op 54 bpm bepaald. Toen ik vorige week ziek was zat ie wel op 59 bpm, dus je kan er inderdaad wel aan aflezen of je ziek bent/wordt, want dan heeft je lichaam het iets zwaarder dan normaal.
22 Apr 18 vom Mitglied: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wvdzwart's Gewichtsverlauf
|